Hoofdpijn verminderen

De precieze oorzaken van primaire hoofdpijn zijn helaas onbekend. De ene persoon heeft last van hoofdpijn in stressvolle situaties, de ander krijgt koppijn na een tijd in een verkeerde houding te hebben gezeten.

Als je af en toe last hebt van hoofdpijn kan dit bijvoorbeeld liggen aan:

  • veel alcohol drinken (en een kater overhouden)
  • te weinig rust/slaap (Zie hiervoor ook Vrij van vermoeidheid)
  • constant piekeren
  • koorts, griep of andere ziekte

Regelmatige hoofdpijn kan echter ook hele andere oorzaken hebben. Heb jij vaak last van hoofdpijn? Ga dan langs bij je huisarts. Heb je geen vaste huisarts, vind dan hier een overzicht van huisartsen in jouw regio.

Pas op voor pijnstillers
Heb jij vaak last van hoofdpijn en slik je daarom regelmatig pijnstillers? Het risico van veel pijnstillers slikken is dat het lichaam extra pijnprikkels gaat verzenden om door de dempende werking van de pillen heen te komen. Dit heet medicatie-afhankelijke hoofdpijn. Paracetamol is berucht om z’n verslavende werking.

Heb jij kloppende koppijn? Bij primaire hoofdpijn is de pijn zelf het probleem. We onderscheiden ruwweg drie soorten primaire hoofdpijn:

  • ‘gewone’ of spanningshoofdpijn
  • migraine
  • clusterhoofdpijn

Je kan ook last hebben van secundaire hoofdpijn. Dat is hoofdpijn als gevolg van een ander gezondheidsprobleem, zoals bijvoorbeeld koorts of griep.

Lees meer medische informatie over hoofdpijn op KiesBeter.nl

Pieker je veel? Op www.ik-student.nl lees je ervaringsverhalen van andere gestresste studenten.